Cotraad (spreek uit als koo-traad) is gespecialiseerd in coaching, psychologische hulp, psychosociale begeleiding en trainingen voor jongeren (vanaf 14 jaar) en volwassenen. Klik op over cotraad om meer over mij te lezen.
Gecoacht worden door een psycholoog, hoe handig is dat? Afhankelijk van wat je op dat moment nodig hebt, kan ik me afwisselend inzetten als coach, psychosociaal begeleider of psycholoog. Humor, geen poespas en een goede sfeer zijn het kenmerken voor mijn trainingen en individuele sessies, al kan het soms ook prikkelend en confronterend zijn. Ik werk niet vanuit vaste schema’s of protocollen. De persoon staat centraal, wat maakt dat er volop flexibiliteit mogelijk is.
Coaching, psychologische hulp en psychosociale begeleiding voor het behandelen van:
- angstklachten
- burn-out klachten
- depressieve klachten
- laag zelfbeeld
- niet lekker in je vel zitten
- alle problemen die voor jou hinderlijk zijn in je dagelijkse functioneren
Kijk onder het kopje individueel voor uitgebreide informatie.
Er is geen 24-uurs beschikbaarheid. Dit betekent dat u bij crisis contact op dient te nemen met uw huisarts of met de huisartsenpost.
Trainingen:
Naast een standaard aanbod wat te vinden is onder het kopje trainingen, is het mogelijk voor Cotraad om maatwerk te leveren. Met andere woorden: zit jouw training om bepaalde vaardigheden of kennis te vergroten er niet bij, neem dan contact op en ik kijk naar de mogelijkheden om hier alsnog een training voor te ontwikkelen. Ook een thema verzorgen voor een workshop behoort tot de mogelijkheid.
Online:
Je hebt behoefte aan professionele hulp, maar je wil (nog) geen gesprekken met een psycholoog? Cotraad biedt een unieke manier van werken; je gaat zelf aan het werk met een specialistische module gericht op jouw probleem/hulpvraag met professionele begeleiding in de vorm van feedback op de gemaakte opdrachten. De modules zijn gemaakt door professionals in samenwerking met ervaringsdeskundigen en behandelen de meest voorkomende problemen rondom bijvoorbeeld burn-outklachten, depressieve klachten, een laag zelfbeeld, problemen met je ADHD etc. Ook kun je hier terecht om een online module te volgen in Acceptance and Commitnment Therapy (ACT) of Mindfulness.
Je kunt je aanmelden door óf zelf aan te geven welke module je wil volgen óf door je klacht/vraag te delen en dan kijken we samen welke module het beste past. Kijk voor het aanbod onder het kopje online modules.
